No more Modifast!
Nu är jag så trött på Modifast att jag inte vill se åt eländet. Dessutom var det faktiskt inte sådär vansinnigt supergott, om jag ska vara ärlig. Den enda sorten jag faktiskt kunde äta som smakade gott, var chokladpuddingen. Naturligtvis var det även Sambons favorit, så den tog ju slut först av alla sorter…
Nåja. Jag har nu ätit vanlig mat i två dagar. Det jag märker tydligast nu efter Modifastveckorna är att jag blir mätt på väldigt små portioner. Det är bra! Jag är sällan hungrig, det är också bra. Småäta mellan målen? Nä, inte direkt. Så förutom viktnedgång så har jag fått det resultat jag ville ha av dieten – jag äter nu mindre portioner, mer hälsosamt o småäter i princip ingenting. Men precis som under förra omgången av viktresan så är det ingenting som är förbjudet, så länge jag äter det i rimlig mängd.
I lördags var det kalas för Vapendragarens barnbarn. Jag o Gosungen åkte dit. Hon åt princesstårta så det närmast sprutade ur öronen på henne. Jag smakade på havrebollar, sirapskaka, marängtårta o kladdkaka. Men bara små bitar. O då är det helt ok!
Trots syndande o vanlig mat så är det faktiskt ett minus på vågen ändå. Jag väger mig inte lika ofta nu längre, men lite då o då. Hursomhelst så har iaf ytterligare 0,4 kg försvunnit. Dagens vikt är 75,5 kg. Totalt alltså -2,0 kg (eller 2,9 om man ska räkna med upp- o nergången där i mitten).
Startvikt: 77,5 kg (110711) (BMI 29,5) (93,8 kg, 090928, BMI 35,7)
Nuvarande vikt: 75,5 kg (110726) (BMI 28,8)
Totalt vikt: -2,0 kg (-18,3 kg)
Totalt BMI: -0,7 (-6,9)
Kvar till nästa delmål (under 75 kg = 74,9 kg): 0,6 kg (18,9 kg)
Kvar till delmål 2 (under 70 kg = 69,9 kg): 5,6 kg (23,9 kg)
Kvar till delmål 3 (65,6 kg = normalviktig!): 9,9 kg (28,2 kg)
Kvar till slutmålet (65 kg): 10,5 kg (28,8 kg)
Start midjemått: 79 cm (106 cm)
Nuvarande midjemått: 78 cm
Totalt midjemått: -1 cm (-28 cm)
