Knappt hade lyckoruset över vindsfynden hunnit lägga sig, innan det var dags för nästa. Imorse vägde jag mig, för första gången på någon vecka. Och det hade hänt saker! Idag väger jag 78,5 kg, vilket innebär att jag har gått ner 0,5 kg sen sist och därmed nått nästa delmål! Från och med idag är jag alltså ”bara” överviktig, jag är inte längre fet! Mitt BMI är nu 29,9 – gränsen för fetma går vid 30. Förvisso ligger jag väldigt nära gränsen, men ändå… jag planerar att röra mig längre och längre bort från den :)

Känns så jäkla bra! Dessutom är jag snart halvvägs till slutmålet. Halvvägs! Det är ju helt galet! Jag har nu kämpat i 156 dagar, och är redan snart halvvägs till målet. Och jag är fortfarande fascinerad över att det inte har varit särskilt svårt. Jag kan avstå utan problem. Jag är inte sugen på onyttigheter. Jag vill helt enkelt inte ha. Och de gånger jag blir sugen så äter jag något onyttigt. För jag vet att jag får. Men inte är det ofta… och det är helt självvalt. Jag har fortfarande 300 kcal/vecka som jag får disponera fritt, men jag har valt att avstå dem fler gånger än jag valt att utnyttja dem. Och det känns grymt skönt att jag faktiskt själv har valt det. Det är ingen som har sagt åt mig.

Jag brukar ställa mig frågan: ”behöver jag verkligen det här just nu?”, och de gånger svaret är ett solklart nej eller en tvekan, så avstår jag. Jag tröstäter inte längre. Kan inte ens förstå hur jag kunde smälla i mig en 200g chokladkaka, plus en massa annat godis, kanske lite glass – på samma dag. I dagsläget skulle jag må så illa efter det, mår nästan illa bara av tanken. De få gångerna jag äter godis numera brukar jag hålla mig till max 4-5 bitar av vad det nu kan vara. Och det räcker alldeles utmärkt. Jag är nöjd efteråt. Jag känner inte något behov av att äta mer. Så hade jag aldrig känt för bara ett halvår sen. Aldrig! Då fanns det ingen botten i mig.

Det är så intressant hur man kan förändra sitt ätbeteende så radikalt, utan att det skapar inre konflikter. För det har verkligen varit relativt lätt att gå ner i vikt den här gången. Visst har det funnits motgångar, men inga stora, och jag har fortsatt kämpa utan en tanke på att ge upp. Motivationen har oftast legat på topp, och jag tror att det är det som har fått mig att förstå att jag faktiskt kan klara det den här gången. Jag säger inte ännu att jag ska klara det, att jag kommer klara det – för det vet jag inte förrän jag är där. Men jag tror att det går! Jag vill att det ska gå, och jag fortsätter kämpa för det. Skulle aldrig förlåta mig själv om jag gav upp nu när jag nått såhär långt. Aldrig.

Startvikt: 93,8 kg (090928) (BMI 35,7)

Nuvarande vikt: 78,5 kg (100303) (BMI 29,9)

Totalt: -15,3 kg

Kvar till nästa delmål  (77,9 kg – halvvägs!): 0,6 kg

Kvar till delmål 2 (under 75 kg): 3,5 kg

Kvar till slutmålet (62 kg): 16,5 kg